PaganBlacksmith- Журнал, 31 июл 23

Параметры Пользователя PaganBlacksmith | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2023

74,2 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2023:

810 ккал

Жир: 18,91г | Белк: 73,54г | Углев: 83,10г. Завтрак: Sainsbury's Skimmed-Milk, Quaker Rolled Oats, Strawberries. Обед: Two Chicks Free Range Egg Whites, Sainsbury's Wholemeal Floury Bread Rolls, Cathedral City Our Lighter Mature Cheddar. Ужин: Tesco Red Pepper, Gochujang, Cucumber (with Peel), Onions, By Sainsbury's 7% Fat Turkey Thigh Mince, Sainsbury's Fat Free Cottage Cheese, Tesco Romaine Lettuce Hearts, Celery. подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PaganBlacksmith-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PaganBlacksmith- Журнал, 31 июл 23

Оставить свой Комментарий

PaganBlacksmith-Изменение Веса