2handedjam- Журнал, 29 июл 23

Параметры Пользователя 2handedjam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2023

89,8 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2023:

1638 ккал

Жир: 99,24г | Белк: 173,61г | Углев: 15,88г. Завтрак: BodyStrong 100% Whey Protein Isolate, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Egg. Обед: Krakus Polish Deli Ham, Meatballs with Sauce (Mixture), Land O'Lakes American Cheese. подробнее ...

3815 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, 10000 Steps at 6ft 1in - 5 часа, Работа - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2handedjam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2handedjam- Журнал, 29 июл 23

Оставить свой Комментарий

2handedjam-Изменение Веса