milena- Ornelas- Журнал, 28 июл 23

Параметры Пользователя milena- Ornelas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Iniciando a sexta-feira com o shot matinal 💪🏼🔥

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2023:

986 ккал

Жир: 20,54г | Белк: 52,39г | Углев: 154,20г. Завтрак: Limão, Café, Aveia em Flocos, Banana Nanica, Gengibre em Pó, Ovo. Обед: Abacaxi, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: President Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Visconti Pão Integral, Abacaxi, Chá (Infusão). Перекус/Другое: Visconti Pão Integral, Uva sem Semente Crimson, Ovo, Chá (Infusão), Creme de Ricota. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Shot matinal: 1 colher de sobremesa de gengibre em pó 1 limão espremido 250 ml de água morna 5 gotas de própolis

28 июл 23 написано членом: milena- Ornelas


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

milena- Ornelas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

milena- Ornelas- Журнал, 28 июл 23

Оставить свой Комментарий

milena- Ornelas-Изменение Веса