Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jon mchughes
Журнал
26 июл 23
jon mchughes- Журнал, 26 июл 23
Параметры Пользователя jon mchughes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2023
111,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июля 2023:
2824 ккал
Жир: 75,27г | Белк: 402,69г | Углев: 120,07г.
Завтрак:
Bulk Powders Whey Protein Concentrate, Bulk Powders Whey Protein Concentrate, By Sainsbury's Fat Free Natural Yogurt, Bulk Powders Whey Protein Concentrate, Chicken Breast.
Обед:
Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Asda Chicken Mince, Asda Chicken Mince.
Ужин:
White Rice (Long-Grain, Cooked) , Morrisons Ox Liver.
Перекус/Другое:
Aldi Seeded Bread, Aldi Seeded Bread, By Sainsbury's Fat Free Natural Yogurt, Aldi Seeded Bread.
подробнее ...
3265 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jon mchughes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю