Irinabugorkova- Журнал, 28 июл 15

Параметры Пользователя Irinabugorkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2015

57,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2015:

1230 ккал

Жир: 48,80г | Белк: 74,20г | Углев: 129,44г. Завтрак: Вода, Кофе, Пшенная Каша с Тыквой. Обед: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Перекресток Баклажаны Тушеные. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Персик, Сливы. подробнее ...

1760 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irinabugorkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irinabugorkova- Журнал, 28 июл 15

Оставить свой Комментарий

Irinabugorkova-Изменение Веса