frpaty- Журнал, 21 июл 23

Boa noite! Quibes protéicos por aqui!! Ah!! Teve atum sólido Gomes da Costa misturado com uma colherzinha de requeijão…🤗… no formato de bolinho 🙈. Também tomei café com 14g de Whey só para dá uma equilibrada no P/E!! 😅 Uufa!! No fim, td deu certo! Inté!

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946 ккал

Жир: 57,05г | Белк: 83,81г | Углев: 23,64г.   Завтрак: Café. Обед: Vida Veg Queijo Parmesão de Castanha de Caju Ralado , Verde Campo Queijo Minas Padrão, Pão da Fabi.Sabatini, Ovo Cozido, Cebolas, Tomates, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Ужин: Nosso Granel Pão de Queijo de Minas RECHEADO, Tudo Bem Requeijão Cremoso , Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Café, Nosso Granel Quibe Zero Lactose . Перекус/Другое: Whey Wisehealth Whey Zero Lactose Doce de Leite C/ Coockies. подробнее ...