Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
I have been real busy with rehab for my back. The doc says I'm doing very good, it's just going to take some time. I can stick with my walking and that's all I can do at this time. I have been staying under my calorie count and doing all I can as far as exercise goes. He says all I can do is walk at this time and we will see if I can add more in 2 months.

1417 ккал Жир: 59,05г | Белк: 82,53г | Углев: 164,75г.   Завтрак: Coffee, Silk Pure Almond Milk - Original, Aquafina Water (16.9 oz), Kale, Fried Egg. Обед: Adams Diced Onion, Red Delicious Apples, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Aquafina Water (16.9 oz). Ужин: Kiolbassa Polish Style Smoked Sausage, Tomatoes, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Cooked Salmon, Cub Foods Brown Rice, Aquafina Water (16.9 oz). Перекус/Другое: General Mills Cheerios. подробнее ...
2552 ккал Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек    Поддержка   

Комментария 
Your doing a fine job. Staying under your calorie count is a great thing. Do what you can don't over do.. It will all fall into place in time..  
28 июл 15 написано членом: I am the gram
Sounds like you are making great progress. Walking is great exercise. 
28 июл 15 написано членом: 2227Gwen

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


krazycat 99-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.