Yodous- Журнал, 27 июл 15

Параметры Пользователя Yodous | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dieta cud :-)
Musze troche odreagowac, odprezyc sie i zregenerowac.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2015:

2501 ккал

Жир: 80,23г | Белк: 175,06г | Углев: 236,31г. Завтрак: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Mapa Zdrowia Andrzej Prokopiuk Błonnik Witalny, Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, Pomidory, Jajko. Обед: KFD BCAA Premium, KFD Premium Glutamine, Pierś z Kurczaka Gotowana, Biedronka Pieczarki, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Pieczarki, Pierś z Kurczaka Gotowana, Zielona Fasolka Szparagowa. Ужин: Piotr i Paweł Fasola Szparagowa Żółta Cała, Pierś z Kurczaka Gotowana, Borówka Amerykańska. Перекус/Другое: Lidl Lody Gelatelli Crema Di Frutta, Borówka Amerykańska, Maliny, Morele, Wino Merlot, Borówka Amerykańska, Wawel Michałki Białe. подробнее ...

2547 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 10 минуты, Фитнес - 1 час и 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

ja dzis hehe ponad 4tyś kcal

27 июл 15 написано членом: zwariowany

od jutro 100kcal mniej a jak dotrze od piątku spalacz

27 июл 15 написано членом: zwariowany

Jak wy dajecie radę wciągnąć 4k kalorii (jedząc "czysto")? Jakieś rady?

28 июл 15 написано членом: qrdi


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yodous-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yodous- Журнал, 27 июл 15

Оставить свой Комментарий

Yodous-Изменение Веса