Sidko164- Журнал, 18 июл 23

Гармины пишут, что у меня отличная форма. Но судя, по легкому обжорству - я словила перетрен. Хотя привеса как такого нет.

---

2060 ккал

Жир: 61,46г | Белк: 111,95г | Углев: 280,90г.   Завтрак: Лимонад, Виктория Пирожок с Курицей, Konigsbacker Сэндвич с Яичной Пастой и Семгой. Обед: Pomato Pesto Verde, Dorblu Сыр с Плесенью, Сыр Пармезан (Твердый), La Molisana Цельнозерновые Спагетти. Ужин: Шефмаркет Свинина по-Китайски в Тайском Сладком Соусе, Кальмары (Вареные или на Пару), Рис Отварной. Перекус/Другое: ВкусВилл Яйца Перепелиные Маринованные в Свекольном Маринаде, Вот Такие Пироги Сибирский Рыбный, Monin Сироп Шоколадный, Какао-Порошок (Несладкий), Помидоры, Яйцо. подробнее ...

2423 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...