Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sidko164
Sidko164
Присоединился Сентябрь 2021
Публикации
100
Подписки
11
Подписчики
10
История Веса
Начальный Вес
77,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
Текущий вес
72,9 кг
Исполнение:
Потеряно 3,7 кг за Неделю
Желанный вес
59 кг
Еще предстоит сделать:
13,9 кг
Подписаться
Привет! Я Валерия, мне 39 лет. Рост 164, вес в профиле.
В данный момент я в ожидании первенца, поэтому задача снизить вес не стоит. А вот набрать по минимуму очень даже хочется. Калории продолжаю считать, хотя бывает переедаю. Поставили диагноз гестационный диабет. Глюкозу измеряю ежедневно, 90% показатели в пределах нормы, благодаря подсчету ежедневного рациона.
Хожу на плавание и йогу для беременных, где очень много работы с дыханием, подготавливают к родам. Дополнительно учусь плавать самостоятельно кролем и брассом по роликам из youtube. Ежедневно много гуляю с моими двумя собаками.
Медитирую (sa ta na ma), помогает держать себя в рамках и не взрываться по мелочам. До беременности тренировалась по 5 раз в неделю. Нагрузка разнообразная: фитнес, pole sport, растяжка и бег. Увлеклась вейкбордингом и сапсёрфингом.
Sidko164-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Анна Округлая
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Chat43
Последнее взвешивание:
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Клыкова Ирина
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
_ale_ale
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Посмотреть все
Sidko164 Последние Продукты и Упражнения
Спаржа по-Корейски
Какао на Молоке
Вензель Вишня
Просмотреть Диетический Календарь