Sidko164- Журнал, 18 июл 23

Параметры Пользователя Sidko164 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2023

70,5 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2023:

2060 ккал

Жир: 61,46г | Белк: 111,95г | Углев: 280,90г. Завтрак: Лимонад, Виктория Пирожок с Курицей, Konigsbacker Сэндвич с Яичной Пастой и Семгой. Обед: Pomato Pesto Verde, Dorblu Сыр с Плесенью, Сыр Пармезан (Твердый), La Molisana Цельнозерновые Спагетти. Ужин: Шефмаркет Свинина по-Китайски в Тайском Сладком Соусе, Кальмары (Вареные или на Пару), Рис Отварной. Перекус/Другое: ВкусВилл Яйца Перепелиные Маринованные в Свекольном Маринаде, Вот Такие Пироги Сибирский Рыбный, Monin Сироп Шоколадный, Какао-Порошок (Несладкий), Помидоры, Яйцо. подробнее ...

2423 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sidko164-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sidko164- Журнал, 18 июл 23

Оставить свой Комментарий

Sidko164-Изменение Веса