nkelnhofer- Журнал, 23 июл 15

Параметры Пользователя nkelnhofer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2015

85,7 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2015:

2523 ккал

Жир: 98,04г | Белк: 166,10г | Углев: 243,97г. Завтрак: McDonald's Sausage McMuffin with Egg, McDonald's Hash Brown. Обед: Qdoba Mexican Grill Chicken Queso Burrito with Brown Rice,Black Beans,Shredded Cheese,Salsa. Ужин: Orville Redenbacher's Smart Pop! 100 Calorie Mini Bag, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - White Chocolate, Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter. Перекус/Другое: Publix Unsweetened Applesauce, Blueberries, Roundy's Plain Greek Nonfat Yogurt, Dymatize Nutrition Elite Casein - Cinnamon Bun, Silk Cashew Milk. подробнее ...

2992 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice loss!

23 июл 15 написано членом: dialla3201


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nkelnhofer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nkelnhofer- Журнал, 23 июл 15

Оставить свой Комментарий

nkelnhofer-Изменение Веса