Auspiciosa- Журнал, 08 июл 23

135/365 Café 😋
Ovos mexidos
Café sem açúcar
Abacate com mix de
sementes(abóbora/girassol/chia/linhaça)

---

2144 ккал

Жир: 97,62г | Белк: 80,64г | Углев: 238,50г.   Завтрак: Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas, Semente de Abóbora, Sementes de Girassol sem Casca, 3 Corações Café Extra Forte, Omelete ou Ovos Mexidos, Abacate. Обед: Habib's Esfiha de Carne, Campo Largo Kombucha de Uva, Hambúrgueres Vegetarianos, Arroz Branco (Cozido), Salada de Berinjela, Salada Crua, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Laranja Pêra, Salada de Berinjela, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Crua, Hambúrgueres Vegetarianos. Перекус/Другое: Cajuzinho. подробнее ...

2890 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 7 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Уборка - 2 часа, Спать - 10 часа и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...