PShearing- Журнал, 30 июн 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2022

82,9 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2022:

2480 ккал

Жир: 121,93г | Белк: 58,79г | Углев: 262,82г. Завтрак: Bulla Thickened Cream, Woolworths Full Cream Milk, Aldi Fruit & Nut Muesli Natural. Обед: Simplee 2 Minute Chicken Noodles, Campbell's Chunky Ham & Pea. Ужин: The Fresh Salad Co Wellness Salad Bowl. Перекус/Другое: Kettle Chunky Red Hot Sauce, Cadbury Old Gold Cherry Ripe. подробнее ...

3324 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 43 минуты, Учеба - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 7 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 30 июн 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса