PShearing- Журнал, 21 июн 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2022

83,1 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2022:

1434 ккал

Жир: 58,65г | Белк: 59,40г | Углев: 168,17г. Завтрак: Coffee with Milk, Bega Tasty Cheese Slices, Coles English Ham Sliced, Bakers Life English Muffins. Обед: Aldi Beautifully Butterfully, Sparkamerica Poppy Seed Bread, Coles English Ham Sliced. Ужин: Coco Earth Satay Chicken with Jasmine Rice. Перекус/Другое: Oranges, Pink Lady Apples, Woolworths Select Tamari Roasted Almonds. подробнее ...

2433 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 46 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Вождение - 20 минуты, Спать - 6 часа, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 39 минуты, Учеба - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 21 июн 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса