Auspiciosa- Журнал, 06 июл 23

Параметры Пользователя Auspiciosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

134/365 Jantar 😋
Sopa de macarrão com carne

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2023:

1292 ккал

Жир: 45,19г | Белк: 79,64г | Углев: 166,64г. Завтрак: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Psyllium, Semente de Abóbora, Sementes de Girassol sem Casca, Sementes Chia Secas, Sementes de Linhaça, Banana Caturra. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copacol Coxinha da Asa Temperada, Hambúrguer Caseiro, Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Berinjela, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sopa de Noodles de Galinha (com Pedaços), Copacol Coxinha da Asa Temperada. Перекус/Другое: bolo de banana,aveia e maça, 3 Corações Café Extra Forte. подробнее ...

3160 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 41 минуты, Musculação - 1 час и 9 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Auspiciosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Auspiciosa- Журнал, 06 июл 23

Оставить свой Комментарий

Auspiciosa-Изменение Веса