sofis_ticada- Журнал, 04 июл 23

Параметры Пользователя sofis_ticada | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2023

64,3 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2023:

1567 ккал

Жир: 39,97г | Белк: 97,14г | Углев: 210,94г. Завтрак: Plátano, Huevo, Alpura Leche Light, Bimbo Pan Tostado Clásico , Café, Don Emilio Salsa Macha. Обед: Aguacate, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco, Bimbo Pan Tostado Clásico , Durazno. Ужин: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Huevo, Avena, Plátano. подробнее ...

2172 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Принятие Ванны - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sofis_ticada-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sofis_ticada- Журнал, 04 июл 23

Оставить свой Комментарий

sofis_ticada-Изменение Веса