Farrelle - Журнал, 16 июл 15

Параметры Пользователя Farrelle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2015

80,6 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2015:

1522 ккал

Жир: 73,14г | Белк: 115,45г | Углев: 106,22г. Завтрак: Cinnamon Sugar, Granny Smith Apples, Oatmeal. Обед: Provolone Cheese, Cucumber (with Peel), Great Value 97% Fat Free Honey Ham, Whole Wheat Bread. Ужин: Kraft Ranch Dressing, Grilled Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Garlic, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Grilled Fish. Перекус/Другое: Great Value Honey Roasted Peanuts. подробнее ...

2068 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Looks like you've lost just over 2lbs this week. Well done! That's a great start.

16 июл 15 написано членом: heidij123


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Farrelle -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Farrelle - Журнал, 16 июл 15

Оставить свой Комментарий

Farrelle -Изменение Веса