Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Farrelle
Журнал
16 июл 15
Farrelle - Журнал, 16 июл 15
Параметры Пользователя Farrelle
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2015
80,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июля 2015:
1522 ккал
Жир: 73,14г | Белк: 115,45г | Углев: 106,22г.
Завтрак:
Cinnamon Sugar, Granny Smith Apples, Oatmeal.
Обед:
Provolone Cheese, Cucumber (with Peel), Great Value 97% Fat Free Honey Ham, Whole Wheat Bread.
Ужин:
Kraft Ranch Dressing, Grilled Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Garlic, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Grilled Fish.
Перекус/Другое:
Great Value Honey Roasted Peanuts.
подробнее ...
2068 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Looks like you've lost just over 2lbs this week. Well done! That's a great start.
16 июл 15 написано членом:
heidij123
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Farrelle -Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю