Isabel Braun- Журнал, 25 июн 23

-8,4 kg na balança
+ 5 kg de massa magra
Ja passei a metade da meta. Mas o caminho ainda é longo

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1761 ккал

Жир: 52,15г | Белк: 100,43г | Углев: 226,67г.   Завтрак: Hortifruti Melão Amarelo , Batavo Iogurte Ameixa, Pão Integral, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida). Обед: Tomates, Pepino (Descascado), Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Hellmann's Maionese, Legumes Cozidos. Ужин: Hellmann's Maionese, Legumes Cozidos, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida). Перекус/Другое: Hortifruti Mamão Papaia, Piracanjuba Leite Condensado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Dori Mini Disqueti , Mavalério Choco Power Ball, Fruta Brasileira Açaí com Guaraná. подробнее ...