allanpendlebury- Журнал, 19 июн 23

Параметры Пользователя allanpendlebury | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2023

83,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2023:

934 ккал

Жир: 45,76г | Белк: 49,80г | Углев: 94,50г. Завтрак: Toasted Multigrain Bread, Yupik Organic pumpkin seeds, Frozen Blueberries. Обед: Ambrosia Apple, Green Tea, Oatmeal, Feature Foods Lunch Herring. Ужин: Leeann Chin Beef & Vegetable Stir Fry. подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа, Pushups - 6 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allanpendlebury-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allanpendlebury- Журнал, 19 июн 23

Оставить свой Комментарий

allanpendlebury-Изменение Веса