haseeins- Журнал, 06 июн 23

Guten Morgeeeeeeeeeen zusammen 😀😀. Das freut mich jetzt aber mal. Bitte öfter so.
Die Wärme lässt die Kilos schmelzen🤣🤣.
Ich bleibe dran auf jeden Fall.
Jetzt wacker zur Arbeit und abends noch Kontrolle beim Orthopäden. Morgen noch einen Arbeitstag und dann ist langes Wochenende. Vorläufig das letzte.
Wünsche euch allen einen schönen Dienstag und passt gut auf euch auf 👍👍👋👋

81,9 кг Потеряно до сих пор: 24,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2234 ккал

Жир: 86,14г | Белк: 105,40г | Углев: 250,22г.   Завтрак: Gekochtes Ei, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Gouda, Tomaten, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Buko Balance, Malzers Weizenmischbrot. Обед: Butter, Real Rohe Polnische, Lätta Halbfettmargarine, Malzers Weizenmischbrot, Spiegelei. Перекус/Другое: Erdbeerkuchen. подробнее ...

2516 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...