jaynecarmo550- Журнал, 31 май 23

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Pessoal, eu costumo tomar YoPro, mas hoje vi essa opção similar mais barata e resolvi comprar. Alguém ai conhece? É bom como o YoPro?

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487 ккал

Жир: 11,87г | Белк: 20,66г | Углев: 77,37г. Обед: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Banana, Mingau de Aveia. Перекус/Другое: Canto de Minas Triplo Zero, Chá (Infusão), Pipoca Branca (em Óleo). подробнее ...

2734 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

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Комментария

Nossa, perdi a sua postagem e fiquei uns 5 minutos desesperado pra achar denovo… qual a marca desse aí, colega?

31 май 23 написано членом: Neiitan

Esqueci de dizer que contém 21g de proteína. :)

31 май 23 написано членом: jaynecarmo550

Canto de Minas. @Neiitan

31 май 23 написано членом: jaynecarmo550

O que me confunde são as quantidades… na tabela nutricional desse seu está em gramas, e do yopro está em MLs. Mas olhando aqui, esse seu me parece ser melhor em termos de menos sódio. Também tem menos calorias, mas isso é porque ele tem menos proteína do que o yopro. Não sei se você faz dieta e tem quantidades para bater de macro nutrientes, mas caso esteja com um bom nível de ingestão de proteínas, parece ser uma ótima opção para trocar (além de ser bem mais barato pelo que eu vi)

31 май 23 написано членом: Neiitan

@jaynecarmo550, eu sempre uso a seguinte fórmula matemática: Proteína ÷ ( carbo + Gordura) = Se o resultado for 1, bom! Se der maior que 1, melhor ainda! 😉

31 май 23 написано членом: frpaty


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