frpaty- Журнал, 24 май 23

🥰Deveria encerrar o jejum, com um belo e Proteico café da manhã, mas sempre escuto meu corpo! Então, café preto! Vou esperar para o almoço! Isso se meu corpo não pedir comidinha antes!! Uma coisa eu aprendi ao longo destes 4 anos: só como qd tô com fome!

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1000 ккал

Жир: 49,39г | Белк: 114,28г | Углев: 19,19г.   Завтрак: Café. Обед: Moela de Frango, Wessel Hambúrguer de Fraldinha. Ужин: Ovo, Carne de Sol, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: All Protein Snack de Pizza, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Wheyviv Suspiros com Whey Protein. подробнее ...