eicamilamolina- Журнал, 18 май 23

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Comecei a contar calorias em 01/03. Essa primeira foto acho q tirei em 03/03. Foram quase 10 quilos até agora e me sinto outra mulher. Depois vou tirar foto de biquíni pra conseguir ver melhor esse antes e depois, mas eu estou muito feliz.

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860 ккал

Жир: 27,29г | Белк: 38,31г | Углев: 115,19г. Завтрак: Café. Обед: Qualitá Espetinho de Kafta, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: China in Box Yakimeshi, China in Box Carne com Batata Imperial Executivo Pequeno. Перекус/Другое: Kibon Eski-Bon Mini, Kibon Picolé Chicabon. подробнее ...

1548 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

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Комментария

Que maravilhosaaaa!!! Está lindaaaa

19 май 23 написано членом: nascimento.lari

linda

19 май 23 написано членом: agna415

Samarasouza, eu apenas não exagero, continuo comendo carboidrato sim, apenas conto calorias mesmo

19 май 23 написано членом: eicamilamolina

😱😱😱😱 Incrível!!! Parabéns!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰

19 май 23 написано членом: frpaty

Que linddaaaaaaaa, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

19 май 23 написано членом: nathbastos

Bom dia pra vcs!Espero que todos consigam ser pacientes e persistentes!Nossa caminhada longa tem dias de luta e também de vitórias! Vamos nos fortalecer!

19 май 23 написано членом: junioerose

Oi Camila, tudo bem? Estou acompanhando sua evolução pois começamos quase no mesmo dia. Estou me achando meu estagnada durante uns 10 dias . Mas como você falou, bora ter paciência que uma hora o peso desce. kkk

19 май 23 написано членом: cleonice121

Que linda!! Parabéns

19 май 23 написано членом: nandanegrao

quantas calorias diarias vcs acham que conseguimos um resultado mais rápido?

19 май 23 написано членом: amandacor

parabéns pelo resultado! vc esta fazendo um plano alimentar ou apenas contando as calorias? segue algum outro método? comecei agora aqui e não sei se faço só contagem ou compro o Premium...como foi para vc?

19 май 23 написано членом: DiariodaPam

parabéns amiga

19 май 23 написано членом: diogochaguricarvalho

Sem palavras sensacional o resultado! Parabéns 🎊

19 май 23 написано членом: Eli@ne!

Diário da Pam, o certo é fazer um plano alimentar, mas eu estou apenas contando calorias mesmo. Como um pouquinho de tudo que gosto, sem exagerar em nada. Até se vou tomar uma cervejinha conto as calorias. Conto tudo tudo pra ficar na minha média.

19 май 23 написано членом: eicamilamolina

Cleonice121, não desiste que o resultado vem! Faz uma caminhada, alguma coisa que ajude a gastar um pouquinho de caloria que já faz diferença.

19 май 23 написано членом: eicamilamolina

Parabéns 👏🏼

19 май 23 написано членом: Ina4499

Parabéns 👏👏 tá mais linda ainda 😍

19 май 23 написано членом: rafaelamunizluno

parabéns 👏👏

19 май 23 написано членом: Hercilia Laporte

01/03 ou é 01/23? Se for 2003 são 20 anos contando calorias. Que disciplina!!!!!

19 май 23 написано членом: germanamaia80

Parabéns

19 май 23 написано членом: karllos

01/03, também conhecido como 01/março, caso a colega não tenha entendido

19 май 23 написано членом: elainexcardoso

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