@_robisondesouza- Журнал, 18 май 23

Параметры Пользователя @_robisondesouza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoje se foram 25kg a menos, de 175 para 150, esse é o fim de uma fase e o início de outra, é lento, difícil, mais vai dar tudo certo, sem loucuras, sem compulsão, dietas doidas e bariátrica. Força pra quem esta iniciando...

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2023:

1718 ккал

Жир: 78,62г | Белк: 61,70г | Углев: 201,18г. Завтрак: Arroz Branco (Cozido), Filé de Peito de Frango, Feijão Preto Cozido. Обед: Laranjada Refrigerante, Coxinha. Перекус/Другое: Abacate. подробнее ...

4809 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Спать - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...

523 Сторонников Поддержка

Комментария

parabéns 👏🏿👏🏿👏🏿

18 май 23 написано членом: Foco na saúde

Topíssimo🙌

18 май 23 написано членом: Tânia Ajala

Estou na mesma luta irmão já eliminei 20 kg ainda faltam muitos mas chegarei no meu peso saudável.

19 май 23 написано членом: dlx.1989

parabéns, a diferença é nítida!!

19 май 23 написано членом: jeciellelp

Top! Parabéns!!

20 май 23 написано членом: nandanegrao

parabéns!! bora para a próxima meta então 👏💪

20 май 23 написано членом: Paola Weber

Obrigado a todos 🙏 daqui 6 meses mostro a evolução 😋

20 май 23 написано членом: @_robisondesouza

nossa meu caro, muito bom. vamos firme!

20 май 23 написано членом: lucasfg3

Desiste não irmão! O processo é longo, mas pensa em um investimento financeiro, todo mês vai caindo um pouquinho e depois de um período você se “aposenta” e curte a vida antes de todo mundo.

21 май 23 написано членом: Joao Melo Jr

Esse dai é dos pesos pesados igual eu. Voce tem quanto de altura? Nao parece que tem muita gordura. Meu calculo de peso ideal é 85. Mas tenho certeza que se tiver 110kg musculoso estarei satisfeito. Acho impossivel chegar a 85kg

05 авг 23 написано членом: grabsurprise

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@_robisondesouza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@_robisondesouza- Журнал, 18 май 23

Оставить свой Комментарий

@_robisondesouza-Изменение Веса