Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
meiry marques
Журнал
17 май 23
meiry marques- Журнал, 17 май 23
Параметры Пользователя meiry marques
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2023
79,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 мая 2023:
1088 ккал
Жир: 33,41г | Белк: 82,03г | Углев: 115,01г.
Завтрак:
Café com Açúcar, Manga Palmer.
Обед:
Bife de Carne de Vaca, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quero Feijão Carioca , Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Espetinho de Carne, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura).
Перекус/Другое:
Banana-Maçã, Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Maçã.
подробнее ...
2279 ккал
Упражнение:
Кардио - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
meiry marques-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю