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peso de hoy , con zapatillas y ya desayunada en la báscula del centro de salud... de cual os fiáis más ? la de vuestras casas o cuando vais al médico? ... Aún así estoy contenta... todos mis valores en la analítica han salido bien , incluso hasta el hierro y el IMC 🎊🎊😉😊😊
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58,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1056 ккал
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Жир: 18,42г | Белк: 66,68г | Углев: 151,62г.
Завтрак: Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Milbona High Protein Quark Vainilla, Kiwi, Hacendado Sándwich Multicereales, Pan Integral (Barra), Prozis Sirope Chocolate Zero, Boulé Mermelada Fresa Extra, Milbona Queso Fresco Batido 0%, MyProtein Micellar Casein Chocolate, Bellarom Cacao Puro, Almond Breeze Leche de Almendras, Eco Cesta Semillas de Chia, Kellogg's All Bran Natural, Elevenfit Harina de Avena. Обед: Pimiento 🌶 Menchu X2, Kiwi, Pimentón Dulce de la Vera , Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Pan Integral (Barra), Prozis Sirope Chocolate Zero, Bellarom Cacao Puro, Carrefour Yogur Soja Natural, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Berenjena, Almond Breeze Leche de Almendras, Maggi Puré de Patatas. Ужин: Kania Vinagre de Manzana, Prozis Zero Blue Cheese Dressing, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Hacendado Cebollitas Agridulces, Pan Integral (Barra), Freshona Pepinillos Sabor Anchoa, Tomates, Hacendado Ketchup Zero, Ajo en Polvo (2), Ocean Sea Filete de Bacalao al Punto de Sal, RealValle Lomo Embuchado, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Cos o Lechuga Romana. подробнее ...
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2447 ккал
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Упражнение:
Спиннинг Упражнения (Spinning) - 10 минуты, Спортзал - 1 час и 14 минуты, Сидеть - 46 минуты, Стоять - 9 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Набралось 0,4 кг за Неделю
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 Комментария
Haz el experimento de pesarte mañana en casa con zapatillas y desayunada. Solo para ver q sale... La báscula más fiable es un pantalón de pitillo de los ajustaos 😖
16 май 23 написано членом: Irene Active
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Felicidades por los valores de la analítica!! 😊
16 май 23 написано членом: Irene Active
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Jajaja lo haré mañana , a mí no me gustan los pitillos pero si unos vaqueros cortos que no se salgan las chichas jejeje
16 май 23 написано членом: CarmenLoseWeight
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17 май 23 написано членом: Irene Active
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yo me fío de la que dé menos 😆
17 май 23 написано членом: lebula
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17 май 23 написано членом: jordibuseros
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me ha llamado la atención que te permitan pesarse en el centro de salud desnuda y sólo con las zapatillas deportivas,
17 май 23 написано членом: Jorgeb__
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No no , desnuda para nada , sin chaqueta, pero con mi ropa puesta... Yo en casa siempre lo hago desnuda y sin nada ... Y por eso me fío más de la de mi casa.. pero en mi familia siempre se fían más de la del médico. .
17 май 23 написано членом: CarmenLoseWeight
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Ahh ya me parecía pues entonces a ese peso tienes que descontarle tranquilamente dos kilos de la ropa y el desayuno
17 май 23 написано членом: Jorgeb__
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CarmenLoseWeight-Изменение Веса
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