nasty11b04- Журнал, 22 июн 15

Параметры Пользователя nasty11b04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Я пока не меняюсь) вчера 40 минут открутила педали, еще и утром крутила вчера..мышцы побаливают, сегодня вечером займусь опять по возможности) в пятницу уезжаю домой на 4 дня, с ужасом представляю, что со мной будет)

95,9 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2015:

1031 ккал

Жир: 38,94г | Белк: 100,78г | Углев: 72,71г. Завтрак: Бегемотик Бонди Детское Печенье, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Лайт, Спеленок Пюре Персиковое, Совок Тунец Натуральный. Обед: Жареная Картошка с Грибами, Биомакс Био-Йогурт, Кладезь Шоколад на Фруктозе с Орехами, Кубанский Молочник Кефир 1%. подробнее ...

2588 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Кормление Грудью - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

всё будет хорошо, не накручивайте себя )))

22 июн 15 написано членом: AALLXX


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasty11b04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasty11b04- Журнал, 22 июн 15

Оставить свой Комментарий

nasty11b04-Изменение Веса