Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nasty11b04
Журнал
22 июн 15
nasty11b04- Журнал, 22 июн 15
Параметры Пользователя nasty11b04
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Я пока не меняюсь) вчера 40 минут открутила педали, еще и утром крутила вчера..мышцы побаливают, сегодня вечером займусь опять по возможности) в пятницу уезжаю домой на 4 дня, с ужасом представляю, что со мной будет)
95,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июня 2015:
1031 ккал
Жир: 38,94г | Белк: 100,78г | Углев: 72,71г.
Завтрак:
Бегемотик Бонди Детское Печенье, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Лайт, Спеленок Пюре Персиковое, Совок Тунец Натуральный.
Обед:
Жареная Картошка с Грибами, Биомакс Био-Йогурт, Кладезь Шоколад на Фруктозе с Орехами, Кубанский Молочник Кефир 1%.
подробнее ...
2588 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Кормление Грудью - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
всё будет хорошо, не накручивайте себя )))
22 июн 15 написано членом:
AALLXX
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nasty11b04-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю