nasty11b04- Журнал, 21 июн 15

Оказалось, худею 33-й день уже) двигаюсь успешно) вчера купила спортивные брюки) до этого были 54-56, а новые 52) короче успех есть) вчера вот был "жорный" день) я его устраиваю специально) чипсы правда соленые, воды много выпила... теперь пью почечный чай, ибо почки и так не стабильны после родов) всем удачного избавления от килограммов)

---

1050 ккал

Жир: 35,83г | Белк: 113,71г | Углев: 64,85г.   Завтрак: Vici Лосось Слабосоленый, Кефир 1%, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Салат Овощной, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Лайт, Куриная Грудка Вареная, Творог (Обезжиренный), Биомакс Био-Йогурт, Вода из под Крана. подробнее ...

3024 ккал

Упражнение: Кардио - 50 минуты, Уборка - 40 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...