ivanova.ap- Журнал, 18 июн 15

Параметры Пользователя ivanova.ap | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2015

58,2 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2015:

1235 ккал

Жир: 53,71г | Белк: 77,96г | Углев: 113,16г. Завтрак: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Spomlek Сыр Hollender 17%, Кофе. Обед: Зеленое Яблоко, Нектарины. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченные или Жареные Креветки, Омлет или Яичница с Овощами, Домик в деревне Кефир 1%. подробнее ...

1964 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Приседания - 15 минуты, Джиллиан Майклс - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 51 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ivanova.ap-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ivanova.ap- Журнал, 18 июн 15

Оставить свой Комментарий

ivanova.ap-Изменение Веса