Auspiciosa- Журнал, 06 май 23

Параметры Пользователя Auspiciosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

91/365 Lanche da tarde 😋
Café sem açúcar
Mingau de aveia com whey
banana caturra
pasta de amendoim Power One crocante

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2023:

1578 ккал

Жир: 45,36г | Белк: 154,74г | Углев: 142,97г. Завтрак: Psyllium, Black Skull Whey, 3 Corações Café Extra Forte, Cacau em Pó (Não Adocicado), Performance Nutrition MCT Science Powder. Обед: Arroz Integral, Hambúrgueres Vegetarianos, Chuchu Refogado, Salada Crua, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Lugen Proteína Texturizada de Soja Fina. Ужин: Lugen Proteína Texturizada de Soja Fina, Ovo Cozido, Abóbora Refogada, Salada Crua, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Mingau de Aveia, Black Skull Whey, Banana Caturra, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, 3 Corações Café Extra Forte. подробнее ...

3780 ккал

Упражнение: Отдыхать - 58 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Силовая Тренировка - 2 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

22 Сторонников Поддержка

Комментария

mingau de aveia com whey é saboroso ?

07 май 23 написано членом: Amandinm

Olá Amadinm boa tarde! Sim fica muito bom...no meu caso usei a whey da marca Black Skull sabor cookies....mas você pode usar qualquer sabor....a vantagem é que na maioria das marcas já vem adoçado...experimente com sabor baunilha ou chocolate...que são bem suaves.

07 май 23 написано членом: Auspiciosa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Auspiciosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Auspiciosa- Журнал, 06 май 23

Оставить свой Комментарий

Auspiciosa-Изменение Веса