zapart - Журнал, 17 июн 15

blood sugar 102 Ok not feeliing good last two days Feel like having angina from 5 to 8 pm last two nights eat at around 2;00 snacked on cheese sticks at around 3:00 just a note to me will tell cardiac rehab today

---

1429 ккал

Жир: 44,22г | Белк: 49,57г | Углев: 218,00г.   Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Designer Whey Aria Women's Protein, Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Обед: Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), KFC Mashed Potatoes & Gravy, Luvo Turkey Meatloaf & Mashed Potatoes. Ужин: EarthGrains Jewish Rye Bread, Boiled Potato, Roast Beef. Перекус/Другое: Fit & Active Drizzled Mini Crisps - S'mores, Voortman Sugar Free Vanilla Wafer Cookies. подробнее ...

3095 ккал

Упражнение: Stationary bike - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Велотренажёр - 30 минуты. подробнее ...