zapart - Журнал, 17 июн 15

Параметры Пользователя zapart | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2015

108,9 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 27,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2015:

1429 ккал

Жир: 44,22г | Белк: 49,57г | Углев: 218,00г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Designer Whey Aria Women's Protein, Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Обед: Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), KFC Mashed Potatoes & Gravy, Luvo Turkey Meatloaf & Mashed Potatoes. Ужин: EarthGrains Jewish Rye Bread, Boiled Potato, Roast Beef. Перекус/Другое: Fit & Active Drizzled Mini Crisps - S'mores, Voortman Sugar Free Vanilla Wafer Cookies. подробнее ...

3095 ккал

Упражнение: Stationary bike - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Велотренажёр - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapart -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapart - Журнал, 17 июн 15

Оставить свой Комментарий

zapart -Изменение Веса