EudesAndrade- Журнал, 05 май 23

Seguimos evoluindo! 32kg a menos! @eudesandradepvh no insta, pra acompanharem de perto a evolução diária!

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3020 ккал

Жир: 69,32г | Белк: 220,89г | Углев: 390,88г.   Завтрак: Beef Protein Isolate, Stevia 100% , Cacau em Pó 100%, Fermento em Pó Químico, Nozes sem Casca, Banana Nanica, Aveia em Flocos, Clara de Ovo. После Завтрака: Bolo de Queijo, Beef Protein Isolate, Stevia 100% , Cacau em Pó 100%, Fermento em Pó Químico, Nozes sem Casca, Banana Nanica, Aveia em Flocos, Clara de Ovo. Обед: Arroz Integral 7 Grãos , Patinho Cru, Banana Prata, Kit Kat. Полдник: Crea + Beta, Prohibido. До Ужина: 3VS Creatine Powder, Whey Concentrado Capuccino, Banana Nanica. Ужин: Macarrão Integral Zero Glúten , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...