PShearing- Журнал, 22 май 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2022

80,3 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2022:

2032 ккал

Жир: 92,30г | Белк: 57,02г | Углев: 249,36г. Завтрак: Banana Bread, Custard Filled Doughnut with Icing, Sausage, Potatoes and Vegetables in Gravy (Mixture), Coffee with Milk, Berri Orange Mango Juice. Обед: Banana Bread, Four'N Twenty Jumbo Sausage Roll. Ужин: The Fresh Salad Co Creamy Dreamy Potato Salad. Перекус/Другое: Fleurieu Milk Company Iced Coffee, Grapes. подробнее ...

2881 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 36 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Стоять - 1 час, Tricep Pushdown - 5 минуты, Спать - 6 часа, Беговая Дорожка - 11 минуты, Wood Chop Exercise - 5 минуты, Crunches - 3 минуты, Seated Pec Deck Exercise - 6 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Учеба - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 24 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 22 май 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса