PShearing- Журнал, 19 май 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2022

80,4 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2022:

1642 ккал

Жир: 57,40г | Белк: 102,53г | Углев: 179,32г. Завтрак: Biocult Light Probiotic Cultured Drink. Обед: SPC Provital 2 Fruits, John West Sweet Corn & Mayonnaise Tuna, John West Tuna & Onion & Tomato. Ужин: Ingham Chicken Breast Tenders Crumbed. Перекус/Другое: Almonds, Fleurieu Milk Company Iced Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges), Coca-Cola Coca-Cola (375ml). подробнее ...

2794 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 15 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 53 минуты, Учеба - 4 часа, Спортзал - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 32 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 19 май 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса