debratrachta anderson- Журнал, 28 апр 23

Параметры Пользователя debratrachta anderson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2023

130,8 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 65,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2023:

1361 ккал

Жир: 112,55г | Белк: 54,91г | Углев: 34,57г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. Обед: Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Del Monte Diced Tomatoes, Calavo Avocado, Great Value Romaine Lettuce, Salsa, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Provolone Cheese, Great Gherkins Hamburger Dill Pickle Slices. Ужин: American Cheese, Fried Egg, Bob Evans Zesty Hot Pork Sausage. Перекус/Другое: Kirkland Signature Chocolate Chips, Fisher Pecan Halves, Keto Chocolate Mousse, Whole Milk Plain Yogurt. подробнее ...

4253 ккал

Упражнение: Уборка - 20 минуты, Сидеть - 4 часа, Приготовление Пищи - 45 минуты, Чтение - 2 часа, Стоять - 1 час и 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Мытье посуды - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

debratrachta anderson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю