debratrachta anderson- Журнал, 27 апр 23

Параметры Пользователя debratrachta anderson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2023

131,5 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 65,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2023:

1410 ккал

Жир: 114,66г | Белк: 56,04г | Углев: 40,60г. Завтрак: Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Great Gherkins Hamburger Dill Pickle Slices, Provolone Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Salsa, Great Value Romaine Lettuce, Calavo Avocado, Del Monte Diced Tomatoes, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Ужин: Bob Evans Zesty Hot Pork Sausage, Fried Egg, Great Value Sliced Smoked Provolone Cheese. Перекус/Другое: Whole Milk Plain Yogurt, Snak Club Raw Almonds, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Keto Chocolate Mousse. подробнее ...

3927 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Стоять - 1 час и 45 минуты, Чтение - 2 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

debratrachta anderson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю