emmanuelmanny- Журнал, 20 апр 23

Параметры Пользователя emmanuelmanny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2023

63,0 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2023:

1505 ккал

Жир: 37,39г | Белк: 165,18г | Углев: 120,58г. Завтрак: HEB Mootopia Fat Free Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Fudge Brownie. Обед: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Mexican Rice, Skinless Chicken Breast. Ужин: HEB Lean Ground Beef 93/7, El Milagro Corn Maize Tortillas, Calavo Avocado, Arla Gouda Cheese Slices, HEB Heb Black Forest Ham Fresh Sliced , Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. подробнее ...

714 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emmanuelmanny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emmanuelmanny- Журнал, 20 апр 23

Оставить свой Комментарий

emmanuelmanny-Изменение Веса