2020165goal- Журнал, 22 апр 23

Параметры Пользователя 2020165goal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2023

92,5 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2023:

1722 ккал

Жир: 58,39г | Белк: 104,61г | Углев: 206,67г. Завтрак: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Strawberries, Alpine Fresh Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Tangerines (Mandarin Oranges). Обед: Taylor Farms Celery Sticks, Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Ужин: Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Broccoli, Roasted Potato. Перекус/Другое: Great Value Mixed Nuts. подробнее ...

2740 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Степпер - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2020165goal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2020165goal- Журнал, 22 апр 23

Оставить свой Комментарий

2020165goal-Изменение Веса