Stereo2021- Журнал, 22 апр 23

Параметры Пользователя Stereo2021 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вес подрос, но мышцы и чуть подросли, так что пока не расстраиваемся

77,6 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2023:

1750 ккал

Жир: 103,66г | Белк: 132,42г | Углев: 66,43г. Завтрак: ВкусВилл Наггетсы Кур. в Цельнозерновой Панировке, Диетмарка Отруби Кукурузные, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Первый Русский Протеин Протеин, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Пестравка Молоко 2,5%, Сахар. Обед: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Волков Терпуг Запечённый Гриль. Ужин: Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, DopDrops Фундук без Добавок, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Перекус/Другое: Mamaprotein Батончик Кокосовый Десерт, Evolution Food Изолят Соевого Белка. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stereo2021-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stereo2021- Журнал, 22 апр 23

Оставить свой Комментарий

Stereo2021-Изменение Веса