2020165goal- Журнал, 19 апр 23

Параметры Пользователя 2020165goal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2023

93,0 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2023:

1967 ккал

Жир: 79,08г | Белк: 145,63г | Углев: 183,37г. Завтрак: HEB Cantaloupe Chunks, Blueberries, Silk Original Soymilk, Cuties Mandarin Orange. Обед: Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties, Carrots, Spinach. Ужин: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Green Peppers, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Chop't Red & Green Peppers, Trader Joe's Diced Onions, Tostitos Medium Salsa, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). Перекус/Другое: Great Value Mixed Nuts, Oil Popped White Popcorn, Atkins French Vanilla Shake, Air Popped Popcorn. подробнее ...

2486 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 59 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2020165goal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2020165goal- Журнал, 19 апр 23

Оставить свой Комментарий

2020165goal-Изменение Веса