Bo0sya- Журнал, 26 ноя 15

Параметры Пользователя Bo0sya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2015

80,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2015:

1459 ккал

Жир: 53,08г | Белк: 103,59г | Углев: 143,20г. Завтрак: Parmalat Молоко 0,5%, Авида Кефир 1%, Кофе с Молоком и Сахаром, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты. Обед: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Сыр Пошехонский, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареное Яйцо. Ужин: Кофе с Молоком и Сахаром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Перекус/Другое: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красное Яблоко. подробнее ...

2821 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 18 минуты, Кардио - 30 минуты, Пресс - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bo0sya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bo0sya- Журнал, 26 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Bo0sya-Изменение Веса