Knut13- Журнал, 08 июн 15

Параметры Пользователя Knut13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2015

70,1 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2015:

814 ккал

Жир: 30,19г | Белк: 48,17г | Углев: 96,12г. Завтрак: Aquafina Water (16.9 oz), Chobani Greek Yogurt Oats - Mixed Berry. Обед: Aquafina Water (16.9 oz), Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn, Slim Jim Giant Beef Stick, Fancy Natural String Cheese (smoked) string cheese. Ужин: Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Aged Asiago Cheese, Shaved Parmesan Cheese, Lettuce, Buffalo Style Chicken Breast. Перекус/Другое: Fudge Bar, Bananas, Aquafina Water (16.9 oz), Gala Apples. подробнее ...

1849 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

Поддержка

Knut13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю