|
Dzisiaj jest po prostu wspaniały dzien. Pierwszy raz od dawna, mogę powiedzieć ze czuje się po prostu szczęśliwy - wszystko się układa na różnych płaszczyznach :) Czuje się znakomicie. Porobiłem zakupy przed wakacjami, które zbliżają się dużymi krokami, zrobiłem super trening, wiem już jaka dietę wybiorę dla siebie w zbliżających się dniach (urlop może trochę spowolnić progress – ale trudno, potrzebuję odpoczynku). Miałem dzisiaj kilka pomysłów na desery, z którymi sie z Wami podzielic. Składniki mega proste: KFD Dessert, KFD galaretka, truskawki, woda. Nikt nie mówił, ze jakakolwiek dieta musi być męczarnia. Wczoraj burger, przedwczoraj burger & lody, normalne jedzenie dla ludzi a do tego naprawdę super desery :) PS. (JAWON IOI-353 wskazał dzisiaj 6.5% :P) PS2. Co pewien czas dorzucam jakieś fotki jedzenia swojego/zjedzonego, które może zainspirują kogoś podczas gotowania. Proszę wziąć pod uwagę ze jestem amatorem - czasem się cos przypali, nie wyjdzie jak trzeba.... np drugi dzień z rzędu nie udało mi się zrobić idealnego omleta (tak, to moje pierwsze podejście do tej potrawy). LinkPS3. Obecny stanPS4. Jakby ktoś reflektował... Nazwa konta Instagram: yodous
|
1072 ккал
|
Жир: 13,32г | Белк: 102,60г | Углев: 129,98г.
Завтрак: Pilos Mleko 1,5%, Żółtko, Białko Jaja Kurzego, Castello Mąka Pszenna Typ 450. Обед: KFD Premium Glutamine, KFD BCAA Premium, KFD X-Gainer. Ужин: Lubella Makaron Pełnoziarnisty Świdry. Перекус/Другое: KFD Dietetyczna Galaretka, Własna Kuchnia, Wrocław Pochyła Ciasto Galaretka na Piance z Truskawkami V1. подробнее ...
|
|
2944 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 2 часа, Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Фитнес - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 28
 Комментария
ten KFD DESSERT co to jest ?
08 июн 15 написано членом: zwariowany
|
Bialeczko. Idealne np na noc. KFD Dessert to w duzym skrocie 1) kazeina (80g bialka na 100g produktu) 2) zawsze mozesz sprobowac uzyc google lub sklep.kfd.pl
08 июн 15 написано членом: Yodous
|
Gratuluję mega wytrwałości, ja dziś albo jutro zamawiam to co mi napisałeś i dorzucę jeszcze tą galaretkę.
08 июн 15 написано членом: dreamer1897
|
aha myślałem ze jakiś sernik dla sportowców hehe
08 июн 15 написано членом: zwariowany
|
Ty to jestes lep :) jak bym zrobil taka blaszke slodkosci to moja kobieta by ja predzej oproznila ode mnie ;p
08 июн 15 написано членом: zyzzbro6
|
jakie szczescie ze nie lubie slodyczy :D
08 июн 15 написано членом: vibo69
|
to w zasadzie zadne slodycze vibo
08 июн 15 написано членом: zwariowany
|
Vibo69
Też chciałbym mieć taką niechęć do słodkiego :)
Zwariowany
Jak czytałem skład np. galaretki albo deseru z KFD to praktycznie zero cukrów, dużo białka i średnie ilości kalorii więc nie słodycze i fajnie, że będę mógł je tym zastąpić.
08 июн 15 написано членом: dreamer1897
|
dreamer1897, wystarczy calkowicie wyciac cukier na pewien czas i juz nie bedziesz mial potem ochoty na niego
08 июн 15 написано членом: vibo69
|
Vibo69
Fakt masz rację ale np. kupując nawet jogurt naturalny węgle w nim zawarte to cukry, sok pomarańczowy 4,50/l ma cukier (chyba, że to nie sok). No a czym skutecznie regulować poziom insuliny aby nie być głodnym?
08 июн 15 написано членом: dreamer1897
|
A ja mam dzisiaj przeyebany dzień :/ rano 40 minut w korku (normalnie jadę do pracy 15 minut...), potem rozwalił mi się serek wiejski w torebce :( I na dodatek NIGDZIE nie mogę się dzisiaj dodzwonić, a mam do ustalenia pierdyliard ważnych spraw :/
08 июн 15 написано членом: mraugorzata
|
Coz ja dzisiaj zaczelam od dentysty nie ma jak milo zaczac dzien
08 июн 15 написано членом: marietta74
|
Mraugorzata
Współczuję ja miałem napój wiśniowy w plecaku i butelka była cienka i przecięła się o klucze i dużo papierów miałem zalanych na czerwono. Także od tamtego momentu wszystko co zabieram w plecak a może nabrudzić pakuję w woreczek.
Marietta74
Chyba najgorsza rzecz zaczynać od dentysty, ja nigdy nie mogę z rana najpierw muszę się najeść.
08 июн 15 написано членом: dreamer1897
|
No ja wolalam nie jesc i nie sprawdzac czy moj zoladek zechce wspolpracowac z dentysta haha . Dopiero teraz jakis twarozek wpycham
08 июн 15 написано членом: marietta74
|
ehh nie mogę już patrzeć na truskawki http://www.fatsecret.pl/przepisy/rec-3151a9f65f1643c8a3e57927995d63d5/Default.aspx
08 июн 15 написано членом: Misiek440
|
Dreamer1897, niczym. samo sie reguluje. jedynie wystarczy nie jesc prostych wegli. soki to tylko jesli sam wycisniesz i juz jestes po regulacji insuliny. dopoki masz napady na slodycze to nalezy wyciac calkowicie cukier, pieczywo, owoce i mleko
08 июн 15 написано членом: vibo69
|
ja po prostu przestałem żreć słodycze codziennie w kilogramach i pozwalam sobie od czasu do czasu
08 июн 15 написано членом: zwariowany
|
Yodous ziomeczku a powiedz czy te bialeczko warto kupic?
Czy ta kazeina daje uczucie sytosci?
Bo zastanawiam sie czy nie sprobowac jednego opakowania..
Bo obecsnie sam stosuje tylko Łowickie WPC 80 po treningu
08 июн 15 написано членом: zyzzbro6
|
Jesli np szkoda Ci pieniazkow a masz WPC 80 to zostan przy nim. To koncentrat serwatki - takze wolno wchlanialne. KFD Dessert to raczej pomysl na deser - chodzi o sposob podania w postaci ubitej piany lub gestego budyniu. Rezultat bedziesz mial jak przy WPC.
Swoja droga galaretki & ciasto robia mala furore wsrod znajomych & odwiedzajacych moj przybytek gosic, wiec zachecam :) Ciekawy sposob na urozmaicenie w diecie.
08 июн 15 написано членом: Yodous
|
No wlasnie taki budyn :D No ale poki co zostane jeszcze przy swoim WPC :)
09 июн 15 написано членом: zyzzbro6
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
