erica96- Журнал, 07 июн 15

Параметры Пользователя erica96 | < Предыдущая Запись |Следующий >

The scale keeps going up. I was frustrated at first, but I barley could get my wedding ring off yesterday, I think I'm retaining water? I'm visiting family in Az. I've never had trouble with the heat before. It's all good. I just keep walking every morning and eating right. I downloaded an app called seven minute workouts. I'm going to give that a try this morning.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2015:

234 ккал

Жир: 11,93г | Белк: 18,85г | Углев: 12,92г. Завтрак: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Seafood Salad, Chicken Breast. подробнее ...

3271 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Hang in there Erica, walking and eating right is good. Don't forget to stay hydrated in that hot dry AZ weather.

07 июн 15 написано членом: Kiwinana

Just for today...keep doing the next right thing....it will kick in.

07 июн 15 написано членом: Judyrose1997

Drink lots of water so you can flush salts and other stuff through your system.

07 июн 15 написано членом: carol in kinderhook


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erica96-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erica96- Журнал, 07 июн 15

Оставить свой Комментарий

erica96-Изменение Веса