Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PopsGirl
Журнал
14 апр 23
PopsGirl- Журнал, 14 апр 23
Параметры Пользователя PopsGirl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I have been working hard at get the pounds off. Seems like I am gaining more than losing! I didn't even log in how much I weigh for a while because I couldn't get past 147. I try to walk at least 5 times a week. I have incorporated in my walk arm movements with 2 lb. weights, upper body twists and hip swings like I'm salsa dancing. I have increased the movements with walking versus just walking only. Hopefully that will get me into weight losing mode again. After walking yesterday hubby and I layed down mulch in the yard. Really doubled my work out. I dropped 3 pounds. Gosh I don't want to have to just about kill myself just to drop the weight off. At this point all I want to do is just drop 10 pounds anything more than that would be a blessing!!!
65,3 кг
Потеряно до сих пор:
8,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 апреля 2023:
1028 ккал
Жир: 41,46г | Белк: 64,27г | Углев: 105,11г.
Завтрак:
Great Value Egg, Fisher Pecan Halves, United Dairy 2% Reduced Fat Milk, Quaker Quick Oats.
Обед:
Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat, Monari Federzoni Balsamic Vinegar of Modena, Kraft Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, Dandy Celery, Celery, Cucumber (with Peel), Bell Peppers.
Ужин:
Sweet Potato , Butter , Kroger Frozen Mixed Vegetables , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts.
Перекус/Другое:
Stemilt Worls Famous Fruit Cosmic Crisp Apple, Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate.
подробнее ...
2143 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PopsGirl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю