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Hoy hice 3RM de thruster, muy contenta 🏋🏻♀️ Después me ofrecieron un donut, me comí medio. Como lo disfruté…. 😋 hacía meses que no los probaba
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2485 ккал
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Жир: 82,46г | Белк: 105,58г | Углев: 332,40г.
Завтрак: Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Mercadona Leche Semidesnatada, Nesquik Cacao en Polvo, Pan Tostado. Обед: Hacendado Arroz Redondo, Hacendado Filete de Pechuga de Pavo, Uva Negra, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Casa Pons Dátiles en Rama, Hacendado Hummus Classic. Ужин: la Herreña Quesadilla Herreña, Aguacate, Milbona Mousse de Queso Hierbas Aromaticas, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Roncero Queso Burgos 0%. Перекус/Другое: Bimbo Donuts Glacé, Plátano, La Cestera Tortitas de Maíz con Chocolate, Plátano. подробнее ...
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 Комментария
Guau! Te ves genial!¿Puedo preguntarte cuánto mides? Es un poco personal, si te parece incómodo no me contestes. Gracias^^
14 апр 23 написано членом: Irene Active
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Hola!! Muchas gracias😊
No, no, para nada! Mido 1,77
14 апр 23 написано членом: beautysaurio🦖
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aii me encanta, ojalá llegara yo al 170 🤣
14 апр 23 написано членом: fitness.coach.bianca
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Jajajaajajja bueno, ambas cosas tienen sus pros y sus contras!
14 апр 23 написано членом: beautysaurio🦖
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14 апр 23 написано членом: EvaSieteTres
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Uiii, sí q eres alta! 😱😱 Gracias.
14 апр 23 написано членом: Irene Active
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Y el otro medio donuts???? 😂😂 ostras otro día te lo comes entero.. lo malo de estos productos es el abuso pero comerte uno de vez en cuando… alegría pal cuerpo
14 апр 23 написано членом: carlosrealbetis316
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15 апр 23 написано членом: Lasaña
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Hola, tremenda, a disfrutar
15 апр 23 написано членом: tonegara
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Jajajajajajaaj, es que el otro medio se lo comió otro compañero! Misterio resuelto 😂😂😂😂
Yo no hubiese dejado medio donut por ahi huerfano… a merced de cualquiera🙄
15 апр 23 написано членом: beautysaurio🦖
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me gusta el nombre .. beautysaurio🦖 🤣😂
15 апр 23 написано членом: miroei
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15 апр 23 написано членом: beautysaurio🦖
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Me encanta el crossfit! Yo tb hago! 😍 Hace un año que lo practico, pero hoy me he pesado y peso más!!! 😱 Estoy algo confundida, no se si es grasa o músculo los kilos de más que me salen en la báscula... ,😅 Que alimentación o dieta me recomendais para no ponerme demasiado gorda/grande???? 😅😅😅😅
15 апр 23 написано членом: Roci_ml
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Hola Rocío!! Si, a mi tambien me encanta el crossfit!
Lo mas probable es que sea musculo ese peso que has ganado, asi que yo no me preocuparía!
15 апр 23 написано членом: beautysaurio🦖
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Ostras! Pues me dejas más tranquila! 😅😅😅 Me he subido a la báscula después de varios meses y he alucinado!! Pero la verdad es q mis tallas en la ropa siguen siendo las mismas, al menos las de pantalón. Pero si noto que he ganado mucha fuerza en los brazos, cosa q antes no tenía nada. También me veo los músculos mucho más marcados y la espalda más ancha. Este deporte ha sido un gran descubrimiento para mí. He leído varios posts de gente q practica Cross y no se obsesionan con el número de la báscula así que intentaré dejar de lado eso y medirme más o fijarme más en el aspecto. Muchas gracias por los consejos!!! 😍
15 апр 23 написано членом: Roci_ml
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Claro que si, Rocio!! Cuando yo empecé bajé casi 10 kilos, te diría que en los 6 primeros meses es cuando se baja más de peso, y luego se vuelve a subir un poco pero porque estas construyendo músculo.
A mi me pasa igual, he sacado una espalda y unos hombros que en la vida pensé que tendría jajajajajaj
Lo que me falta es darle más caña a las piernas, que es lo que estoy haciendo ahora
16 апр 23 написано членом: beautysaurio🦖
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beautysaurio🦖-Изменение Веса
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