HCB- Журнал, 05 июн 15

Параметры Пользователя HCB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Happy Weekend Buddies:

I have done well this past week keeping the carbs down and getting four workouts in at Orange Theory Fitness.

I also have finished 60 days of the 90 day challenge at the gym and hope to see my bodyfat drop a little more by the end of the challenge! I have lost 8.6 pounds since the start and hope to drop a little more weight, too.

Words of the Week: "You have a choice. You can throw in the towel, or you can use it to wipe the sweat off of your face."

I am dedicated, determined and diligent.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2015:

1128 ккал

Жир: 81,20г | Белк: 70,80г | Углев: 21,67г. Завтрак: Water, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Kerrygold Pure Irish Butter, 365 Virgin Coconut Oil. Обед: Kroger Jalapeno Pepper Slices, Water, Jimmy John's Provolone Cheese, Jimmy John's #10 Hunter's Club Unwich (No Mayo). Ужин: Water, Trader Joe's Classic Sliced Dry Rubbed Uncured Bacon, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: Water, Trader Joe's Organic Green Tea, Merex Fresh Blueberries. подробнее ...

3056 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 7 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice!!!! YOu have had a great WEEK and a great 60 DAYS!!!!! Congrats on both...and have a GREAT weekend!!!!!

05 июн 15 написано членом: SuccessThisTime58

I like your saying. Thanks. Needed that. Am about to go workout.

05 июн 15 написано членом: hkjellybean123

Awesome!!!!!

05 июн 15 написано членом: MissConn

WOW!! AWESPME!!! You are doing fantastic!! I need to follow your workout lead! Dang I need more hours in every day.

05 июн 15 написано членом: wholefoodnut

Very Inspiring post!

05 июн 15 написано членом: rascott

that is awesome HCB! you are doing well have a great weekend!

05 июн 15 написано членом: dialla3201

That sound great HCB! Keep up the good work.

05 июн 15 написано членом: Maria Paz

Way to go, you are 2/3 of the way there in your challenge. Keep up the great work!

05 июн 15 написано членом: skwhite

Great job!

06 июн 15 написано членом: UmmBilal

well done, HCB!

06 июн 15 написано членом: Helewis

Keep it going HCB!!

06 июн 15 написано членом: meohmy125


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HCB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HCB- Журнал, 05 июн 15

Оставить свой Комментарий

HCB-Изменение Веса