frpaty- Журнал, 09 апр 23

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Alcatra na Airfryer com uma passadinha de manteiga nela e pão Lowcarb de coco!! Bom jantar a todos!☕🥰

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682 ккал

Жир: 26,20г | Белк: 83,77г | Углев: 24,18г. Завтрак: Dux Whey Protein Concentrado (sem Sabor), Dolce Gusto Mochaccino Canela. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nestlé Creme de Leite Lata, Coração de Frango, Moela de Frango Cozida. Ужин: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies, Pão de Coco, Alcatra Grelhada. подробнее ...

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Комментария

🤤🤤🤤

09 апр 23 написано членом: BorasecarVanessa

Olá, como você fez esse pão?

09 апр 23 написано членом: lud caetano

@lud caetano, é tão fácil q vc vai ficar viciada 🤭. Em um recipiente q possa ir ao micro-ondas, coloque um ovo. Bata ligeiramente com um garfo. Acrescente 10g de farinha de coco branca e uma pontinha de faca de fermento químico ( o para bolo). Não precisa sal! Eu gosto de salpicar em cima da massa um pouco de semente de gergelim, linhaça, tempeirinhos.... Leva ao micro-ondas por 1minuto e meio. No meu micro-ondas e coloco na função COZINHAR DELICADO. Mas já fiz, em outro aparelho na função normal. Aí vc vê! Se ficar muito seco, na próxima vez vc coloca menos tempo. Ah!! Ele fica branquinho mesmo! 😘

09 апр 23 написано членом: frpaty

@Lud, também tem esse q eu adoro!! 👉🏻 Pão low carb de micro-ondas de 3 ingredientes: 3 ovos / 4 colheres e meia de sopa de farinha de amêndoas / 1 colher de café de fermento em pó / Sal a gosto / Azeite a gosto / MODO DE PREPARO / Descarte as membranas das gemas dos ovos e bata eles em uma vasilha; Adicione o sal, a farinha e misture até ficar homogêneo. Acrescente o fermento e mexa; Unte, com azeite, uma forminha de pão que possa ir ao micro-ondas e despeje um pouco da massa nela; Leve ao micro-ondas por 1 minutos, depois repita esse processo até acabar a massa e está pronto. OBS: FIZ APENAS ⅓ DA RECEITA E COLOQUEI NUM ÚNICO REFRATÁRIO PEQUENO QUE PODE SER TAMBÉM NUMA CANECA DE LOUÇA GRANDE. DEIXEI POR UM MINUTO NO MICRO-ONDAS E MAIS 30 SEGUNDOS! 🥰❤️👏🏻👏🏻👏🏻

09 апр 23 написано членом: frpaty

Grata pela receita..

10 апр 23 написано членом: Maluh Anne

@Maluh Anne, tamu junta 💪🏻❤️

10 апр 23 написано членом: frpaty

Aii adorei a ideia de fazer na airfryer!! vou tentar

10 апр 23 написано членом: Florescer_

😍😋😋

10 апр 23 написано членом: Vidinha1

Amei! Obrigada pelo retorno ❤️

10 апр 23 написано членом: lud caetano

@lud caetano, de nada!! 🥰 Foi um prazer!❤️

10 апр 23 написано членом: frpaty

Baum demais rsrs 😋

10 апр 23 написано членом: Filipe Caetano

@Filipe Caetano, iapoisi....🤣🤣🤣😜❤️

10 апр 23 написано членом: frpaty


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